Todo tu cuerpo se llena de energia con dos ejercicios.
Esto es muy importante que lo entiendas.
Es muy sencillo.
Esto es otra cosa mas que debes comprender.
La vida sin energia no es nada.
Si muchas veces entendieras que todo lo que llamamos depresion tiene su origen en una perdida de la energia del cuerpo.
La energia en el cuerpo se define como ina especie de traje de aire que tenemos alrededor de forma similar a el aire que rodea un neumatico y protege la llanta.
Esta idea fue una de las que primero me llamo la atencion.
Este colchon de aire actua siempre protegiendote y, su eficacia tiene que ver siempre con la relajacion y la potencia fisica de acumulacion de chi.
La acumulacion de chi es la cantidad de energia que tu eres capaz de hacer circlar por el sistema que en el capitulo anterior he explicado.
Una depresion es siempre una caida de ese aire que te protege, de su presion.
Debes entender que tu mente es siempre un receptor de lo que en tu cuerpo sucede.
Todo tu sistema circular de energia es alimentado por tus brazos y tus piernas.
Los brazos te conectan directamente con el trapecio y los hombros y las piernas se reunen directamente en la zona lumbar.
El ejercicio de las piernas es muy sencillo, se llama jinete.
El ejercicio de la espalda superior es muy facil, se llama T4.
Con ellos consigues inyectar ese chi necesario.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
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