El origen del dolor contiene la solución del dolor.
El origen del dolor es la ruptura del circuito de energía que recorre tu torso.
Asciende por tu espalda y desciende por tu pecho.
El dolor de espalda es una ruptura o un bloqueo que siempre se soluciona con MAS energía.
Estamos hablando de dos áreas basicas, zona lumbar y cervicales.
Ambas zonas se ven alimentadas por las extremidades inferiores o superiores.
Otra idea que es interesante es comprender el tipo de curvatura de la columna en esa zona.
En las cervicales, la curva es externa y siempre debemos de tratar de desatar el nudo del trapecio con un ejercicio en el cual nos cogemos las muniecas a la altura de la zona inferior abdominal y tiramos hacia fuera, procurando crear una única línea con los antebrazos. Debes procurar que las muniecas no se eleven. De esta forma derivamos energía a los deltoides laterales.
Para la zona inferior, el área lumbar se ve descongestionada siempre que la energía se libera a través del gluteo.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
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