11: la fuerza sobrehumana

A la fuerza sobrehumana se le llama en la India, PURUSHA.

La fuerza sobrehumana es aquella que esta sobre el humano.

Mal enfocada, esta fuerza se convierte en un peso que cae sobre los hombros.

Si un mundo se articula en torno a un pensamiento, calcula ¿que peso tendran los pensamientos?

Practicar zen es alcanzar el silencio.

Hay dos ejercicios basicos que vas a hacer esta semana.

1. PRESS CON MANCUERNA ASIMERTRICO, con dos mancuernas entre 3 y 5k mantienes la fase media del recorrido con la mano derecha mas alta, un poco, que la izquierda.

Ese ejercicio lo combinas con lateral para hombro muy suave y los codos bien estirados sin llegar del todo, con el mismo peso.

Buen entrenamiento.

...no le busques sentido, no lo tiene.

maestro zen.