A la fuerza sobrehumana se le llama en la India, PURUSHA.
La fuerza sobrehumana es aquella que esta sobre el humano.
Mal enfocada, esta fuerza se convierte en un peso que cae sobre los hombros.
Si un mundo se articula en torno a un pensamiento, calcula ¿que peso tendran los pensamientos?
Practicar zen es alcanzar el silencio.
Hay dos ejercicios basicos que vas a hacer esta semana.
1. PRESS CON MANCUERNA ASIMERTRICO, con dos mancuernas entre 3 y 5k mantienes la fase media del recorrido con la mano derecha mas alta, un poco, que la izquierda.
Ese ejercicio lo combinas con lateral para hombro muy suave y los codos bien estirados sin llegar del todo, con el mismo peso.
Buen entrenamiento.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
lunes, 21 de abril de 2008
miércoles, 16 de abril de 2008
10:se acorta.
La parte de atrás, se acorta.
Esto tienes que entenderlo MUY BIEN.
El dolor de espalda es siempre por un acortamiento de la espalda.
Ese acortamiento produce inflamación.
En la espalda están los canales que reparten energía.
Si no hay energía, estos canales pierden plenitud.
La pérdida de plenitud produce un acortamiento.
Este acortamiento produce que el canal se convierta en una cincha que se tensa.
Lo último que hay que hacer en estos casos es ese estiramiento compulsivo. Con el se rompe.
Es muy importante que entiendas que el principal problema es la falta de chi.
El chi es como el agua para la tierra, donde la llegada de lluvias no solo trae agua sino bendiciones. Vuelve la vida. Y, es que, un dolor de espalda es siempre falta de vida.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Esto tienes que entenderlo MUY BIEN.
El dolor de espalda es siempre por un acortamiento de la espalda.
Ese acortamiento produce inflamación.
En la espalda están los canales que reparten energía.
Si no hay energía, estos canales pierden plenitud.
La pérdida de plenitud produce un acortamiento.
Este acortamiento produce que el canal se convierta en una cincha que se tensa.
Lo último que hay que hacer en estos casos es ese estiramiento compulsivo. Con el se rompe.
Es muy importante que entiendas que el principal problema es la falta de chi.
El chi es como el agua para la tierra, donde la llegada de lluvias no solo trae agua sino bendiciones. Vuelve la vida. Y, es que, un dolor de espalda es siempre falta de vida.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
miércoles, 2 de abril de 2008
9: la energia Asciende
La energia chi asciende.
La energia chi te usa a ti para ascender.
Tu usas el chi para dar vida a tu ser.
El chi asciende y se expande.
Otra de las caracteristicas de esta energia es la paz.
El chi relaja tu cuerpo.
Diluye la tension.
El dolor es tension.
El chi te ayuda a tratar el dolor.
El chi acude a donde tu mente se detiene.
En aquello que pienses, hacia alli va.
Sea lo que sea.
Esto lo puedes usar para centrar tu energia.
Ello te producira una increible sensacion de paz.
Si quieres sentir algo, tu ser tiene que usa tu cuerpo.
Si sientes paz en tu cuerpo, tu ser sentira paz.
La energia chi asciende, pero a ti te pesan los hombros.
Los hombros pesan porque la vida pesa.
La vida que pesa se llama pensamientos.
Por eso los hombros se caen.
La energia asciende y se expande.
La enrgia te usa, pero tu estas ocupado por pensamientos.
Por pensamientos que pesan.
Todos los pensamientos pesan, sean malos o buenos.
Por eso es necesario el silencio.
Solo es posible a traves de tu cuerpo.
Tu cuerpo facilita el ascenso del chi.
Cada vez que tienes una gran idea o sientes que tienes una "chispa" especial.
En ese momento, la energia esta ascendiendo.
Suele hacerlo a borbotones.
Cuando sucede es, como si tuvieras una especial conexión con todo.
Lo sientes en su momento final en forma de pensamientos e ideas brillantes.
Pero, recuerda, todo lo que pase en tu cuerpo puede ser entrenado.
De esa ascesis de energia surgen las tecnicas que te estoy mostrando para que el canal que tienes en tu espalda fluya libremente.
Algunos lo llaman iluminacion.
Mucha energia en poco espacio en un periodo breve de tiempo..., y la eternida se abre a tu encuentro.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
La energia chi te usa a ti para ascender.
Tu usas el chi para dar vida a tu ser.
El chi asciende y se expande.
Otra de las caracteristicas de esta energia es la paz.
El chi relaja tu cuerpo.
Diluye la tension.
El dolor es tension.
El chi te ayuda a tratar el dolor.
El chi acude a donde tu mente se detiene.
En aquello que pienses, hacia alli va.
Sea lo que sea.
Esto lo puedes usar para centrar tu energia.
Ello te producira una increible sensacion de paz.
Si quieres sentir algo, tu ser tiene que usa tu cuerpo.
Si sientes paz en tu cuerpo, tu ser sentira paz.
La energia chi asciende, pero a ti te pesan los hombros.
Los hombros pesan porque la vida pesa.
La vida que pesa se llama pensamientos.
Por eso los hombros se caen.
La energia asciende y se expande.
La enrgia te usa, pero tu estas ocupado por pensamientos.
Por pensamientos que pesan.
Todos los pensamientos pesan, sean malos o buenos.
Por eso es necesario el silencio.
Solo es posible a traves de tu cuerpo.
Tu cuerpo facilita el ascenso del chi.
Cada vez que tienes una gran idea o sientes que tienes una "chispa" especial.
En ese momento, la energia esta ascendiendo.
Suele hacerlo a borbotones.
Cuando sucede es, como si tuvieras una especial conexión con todo.
Lo sientes en su momento final en forma de pensamientos e ideas brillantes.
Pero, recuerda, todo lo que pase en tu cuerpo puede ser entrenado.
De esa ascesis de energia surgen las tecnicas que te estoy mostrando para que el canal que tienes en tu espalda fluya libremente.
Algunos lo llaman iluminacion.
Mucha energia en poco espacio en un periodo breve de tiempo..., y la eternida se abre a tu encuentro.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
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